Obesidade significa ter muita gordura corporal. Não é o
mesmo que sobrepeso, que significa pesar muito. Um indivíduo pode ter sobrepeso
devido aos músculos extra, ossos ou água, assim como muita gordura.
Causas
Quando a criança come mais do que precisa, seu corpo
armazena as calorias extra em células adiposas para usar como energia mais
tarde. Se esse padrão continua com o decorrer do tempo e seu corpo não precisa
dessa energia armazenada, ela desenvolve mais células adiposas e pode
desenvolver obesidade.
Exames
O médico realizará um exame físico e fará perguntas sobre
o histórico médico do seu filho, hábitos alimentares e rotina de exercícios.
Exames de sangue podem ser realizados para saber se há
problemas com a tireoide ou endócrinos, que podem levar ao ganho de peso.
Especialistas em saúde infantil recomendam que a criança
seja examinada quanto à obesidade aos 6 anos. O índice de massa corporal (IMC)
da criança é calculado usando peso e altura. O médico pode usar o IMC para
estimar quanta gordura corporal seu filho carrega.
Tratamento de
Obesidade infantil
Dando
apoio ao seu filho
O primeiro passo para ajudar seu filho a chegar em um
peso saudável é consultar seu médico. Ele irá ajudá-lo a estabelecer metas
saudáveis para perda de peso e ajudar como acompanhamento e suporte.
Mudando
o estilo de vida do seu filho
Ter uma dieta balanceada significa que seu filho deve
consumir os tipos e quantidades certos de alimentos e bebidas para manter seu
corpo saudável.
- Saber
o tamanho das porções que as crianças devem comer para satisfazer suas
necessidades corporais por nutrientes, sem ingerir muito de um e pouco de
outro.
- Estocar
alimentos saudáveis na sua despensa e geladeira. Veja também: Comprando
alimentos saudáveis
- Escolha
uma variedade de alimentos saudáveis de cada grupo de alimentos e os coma
em todas as refeições.
- Saiba
mais sobre alimentação saudável e como comer fora de casa.
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